心理学家：永远不要在晚上做出任何决定

以下是一些原因，解释了为什么晚上不适合做出重要决定：

1，情绪波动：到了晚上，我们可能会变得更加情绪化，尤其是当我们经历了紧张或压力的一天时。这种情绪波动可能导致我们过于乐观或悲观地看待问题，从而影响决策质量。

小夏和小西是一对情侣。通常在晚上，小夏会变得更加情绪化，经常会因为一些小事而发脾气或者感到悲伤。

有一天晚上，小夏和小西因为晚餐菜单的问题发生了争执，小夏呢四川人喜欢吃辣，但是小西呢不吃辣，为了考虑到小夏健康问题（经常聚餐吃辣，身体不舒服），就炒菜没有放辣。

小夏觉得小西不照顾他的口味，而小西则认为明明是在为他考虑，我这么体贴，还想怎样？这样使得两人之间产生了矛盾和冲突。

2，认知疲劳：经过一天的工作和学习，我们的认知资源可能会变得匮乏，导致决策能力下降。晚上，我们可能无法像白天那样充分评估一个决定的利弊，容易忽视关键信息。

李金金在晚上花了两个小时研究一个理财产品。尽管她在白天已经详细了解了这个产品的收益、风险和投资期限。

但在晚上，金金开始感到认知疲劳，忽视了一些关键信息，如投资风险、手续费等，导致做出了错误的投资决策，损失一笔资金。

3，意志力减弱：晚上，我们的意志力和自制力可能会减弱，更容易做出冲动决策。这可能导致我们关注短期满足而不是长期目标，从而影响决策质量。

小明在晚上逛街时，遇到了一家冰激凌店。虽然小明最近在尝试控制糖分摄入，但在晚上意志力减弱的情况下，他难以抵制冰激凌的诱惑，于是决定购买一个冰激凌。

这个决定虽然让小明在短时间内感受到了满足感，但从长期来看，却与他控制糖分摄入的目标相悖。

4，生物钟影响：我们的生物钟会影响身体和心理功能的波动。晚上，我们的身体开始分泌促进睡眠的褪黑素，可能会导致注意力不集中、反应速度减慢等问题，从而影响决策能力。

小华在晚上进行了一场重要的商务谈判。尽管他做了充分的准备，但由于晚上生物钟的影响，他在谈判过程中感到注意力难以集中，反应速度也较慢。

这使得他在谈判中难以迅速做出适当的决策，最终导致谈判结果不尽如人意。

为了避免在晚上做出错误的决定，我们可以尝试以下策略：

1，推迟决策：如果可能的话，将重要决策推迟到第二天早上。经过一晚的休息，我们的情绪和认知能力可以得到恢复，从而做出更明智的决策。

2，寻求意见：在作出重要决策之前，征求家人、朋友或同事的意见。这可以帮助我们扩大视野，发现可能忽略的信息。

3，保持冷静：如果必须在晚上做出决定，尝试保持冷静和理智。可以通过深呼吸、冥想等方式缓解情绪波动，以便做出更明智的决策。

4，重视晚上决策的风险：认识到晚上决策可能导致的问题，提高警惕，避免因晚上决策而出现不良后果。

5，保持良好的作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。良好的作息有助于提高认知能力和决策能力。

6，反思与调整：定期反思自己在晚上做出的决策，分析是否存在偏差。通过反思，不断完善决策策略，提高决策质量。

总之，根据心理学家的研究，晚上做出的决定可能受到各种因素的影响，导致决策质量下降。因此，尽量避免在晚上做出重要决策，如有可能，将它们推迟到第二天早上。